"FisioPilates surge como resultado de una profunda exploración tanto personal como profesional de quien lo conduce. Licenciada con honores en el año 2010 de la Escuela Internacional de Educación Física y Deporte en La Habana, Cuba; despierta el interés por el movimiento controlado y el cuidado del cuerpo tanto en el entrenamiento como en la rehabilitación. En esta búsqueda de uno mismo se cruza en mi camino el Método Pilates. Gracias a ello es que he ido descubriendo una nueva tendencia de movimiento consciente que ha dado como resultado mi afición.
De aquí en más el compromiso es con quienes asuman este desafío de conocer su propio cuerpo y las posibilidades de éste en su máxima expresión, buscando el control de sí mismos conviviendo con sus fortalezas y debilidades; reconocerlas y trabajar para mantenerlas o rehabilitarlas será nuestro objetivo".
Lic. Gabriela de Souza Lagomarsino
Clases con un máximo de tres alumnos permiten una atención personalizada.
De este modo se asegura llevar un seguimiento constante y de calidad de cada alumno, atendiendo sus necesiades e inquietudes de la mejor manera.
FisioPilates cuenta con equipamiento de última generación para que puedas desarrollar el Método Pilates con total comodidad. Ubicado en una zona céntrica de muy fácil accesibilidad.
Amplia disponibilidad horaria en diversas disciplinas del Metodo Pilates y reserva de clases online por medio de nuestra APP
Contamos con una amplia variedad de disciplinas del Método Pilates (Mat, Studio, Suspensus, Embarazadas)
Esta modalidad fue la primera creación de Joseph H. Pilates, se desarrolla sobre el mat (colchoneta de Pilates), donde te opondrás al peso de tu cuerpo contra la gravedad para lograr la fluidez y precisión requeridos en una sesión de Pilates. Es ideal para aprender la técnica y los 500 ejercicios clásicos de de su creador, así como para desafiarte de una forma mas avanzada. Además, acompañados de accesorios (fitball, rolo, bosu, entre otros) pemiten una variada rutina que harán tus entrenamientos disfrutables y motivadores. La sesión tiene una duración de 55 minutos, con un máximo de 6 personas. Los horarios son variados en la mañana y en la tarde.
Se desarrolla sobre la aparatología diseñada exclusivamente para el Método Pilates que puede utilizarse para disminuir o aumentar la exigencia de tu entrena- miento. Requiere una concentración constante tanto para lograr el control propio como para el dominio de la máquina sobre la cual trabajas. La sesión tiene una duración de 55 minutos, con un máximo de 3 personas. Los horarios son, comenzando en punto, desde las 8:00 a las 20:00 cada una hora de lunes a viernes y los sábados de 9:00 a 12:00
Los ejercicios más cómodos y mejor tolerados durante el embarazo son aquellos de bajo impacto y en los que el cuerpo no debe soportar un peso adicional; es por eso que los ejercicios del Método Pilates son ideales para esta etapa. La actividad física durante ésta etapa mejora la condición cardiovascular y muscular, favorece la corrección postural, evita un aumento excesivo de peso, dis- minuye las molestias digestivas y el estreñimiento. Asimismo aumenta el bienestar psicológico reduciendo la ansiedad, la depresión y el insomnio, lo cual proporciona a la embarazada una mejor condición general y le permite enfrentarse a la carga física del embarazo, parto y posparto con menores riesgos para su salud. La sesión tendrá una duración de 55 minutos, con un máximo de 6 personas.
Suspenderse y practicar este infinito método sobre otro tipo de estabilidad, requiere de una mayor concentración y control del cuerpo ya que nos encontraremos, en la mayor parte de los ejercicios, separados de nuestra superficie de confort: la tierra. Esta sesión comenzará con un entrenamiento sobre Mat con el fin de prepa- rarte exquisitamente para abordar el columpio de Suspensus . La sesión tendrá una duración de 55 minutos, con un máximo de 6 personas.
Diagnóstico y tratamiento adaptado a cada caso particular.
- Evaluacion postural.
- Lesiones deportivas.
- Rehabilitación traumatológica.
- Reumatológica.
- Tercera edad.
- Grupos de gimnasia terapéutica e higiene de columna.
- Stretching.
